Na última sexta-feira eu perguntei ao meu marido se ele sabia o que é decisivo para ter sucesso na vida. Eu já tinha uma resposta em mente e quando ele disse "Não sei" eu disse "É a motivação". Convivendo com o dilema da perda de peso de tantas pessoas sempre achei que o que faz uma pessoa ter sucesso ou não no emagrecimento e mudança de vida é a motivação. Tenho clientes que são motivados pela vontade de caber em um biquini, outros que são motivados pelo exame de sangue que

Hoje já se sabe que o intestino é nosso segundo cérebro. Ele pode melhorar ou piorar a nossa saúde nas mais variadas esferas. Geralmente as pessoas só se preocupam com a saúde do intestino quando têm algum quadro de constipação ou diarreia, mas o impacto de um intestino saudável ou doente vai bem mais longe do que isso. Cada vez mais tem se realizado estudos para esclarecer os mecanismos que regulam o desencadeamento de doenças através da microbiota intestinal. Mas o que é mi

O dia das crianças está chegando! Se você tem filhos sabe como é difícil agradar os pequenos quando o assunto é comida saudável. Sobremesa então... nem pensar! Eles só querem aqueles cheios de açúcar e gordura e não é de se espantar que a obesidade infantil seja tão gritante nos nossos dias. No mês passado eu já dei 8 dicas para ajudar seu filho a sair do sobrepeso [ou impedi-lo de entrar nessa estatística]. Hoje eu vou te dar 3 receitas super fáceis e deliciosas para fazer n

Uma das perguntas mais frequentes que recebo é: qual é o melhor óleo? As pessoas ainda têm muita dúvida sobre o assunto, e assim como a Helloa, você também pode estar se perguntando isso. Vamos analisar então cada óleo e chegar à conclusão juntos, ok? Vamos lá! Óleo de Soja Eu gostaria muito mesmo de dizer que esse é o óleo ideal, afinal é o óleo de menor custo no mercado. Mas, infelizmente eu não posso dizer isso. Quase que 100% da soja que hoje é produzida no Brasil é trans