Antes de mais nada queria deixar muito claro que estamos falando aqui de dietas isoladas que não tenham como objetivo a Reeducação Alimentar. Infelizmente o nome “dieta” ficou manchado pelo sentimento de privação que ela carrega, mesmo que seu sentido original não seja esse. A palavra dieta vem do grego díaita que significa “modo ou método de viver, governar”. Sendo assim, se você define uma forma de se alimentar, mesmo que não siga uma folha dada por um nutricionista, você e

Há algum tempo atrás tivemos o boom da dieta detox e foi uma febre geral. Muitas pessoas buscaram até mesmo na internet cardápios detox, pois queriam desintoxicar em 1 semana. Bem, não é desse detox que vamos falar aqui, porque esse só serviu para fazer as pessoas perderem tempo e dinheiro. Sabe por quê? Porque não adianta tomar um suco detox e continuar comendo produto industrializado, e também porque não adianta fazer uma semana de detox para se intoxicar completamente no o